Vul eenmalig je profiel in. Wij genereren een volledig trainingsschema afgestemd op jouw lichaam, doelen en beschikbare tijd.
Gegenereerd voor
Thomas · Gevorderd · Spiergroei
Borst & Triceps
Bench Press
4 sets × 6-8 reps
Incline Dumbbell Press
3 sets × 10-12 reps
Cable Fly
3 sets × 12-15 reps
Tricep Pushdown
3 sets × 12 reps
Overhead Extension
3 sets × 10 reps
Gegenereerd in 4.2s
Klaar om te trainen
5.000+
Workouts gegenereerd
< 10s
Gemiddelde generatietijd
3 niveaus
Van beginner tot atleet
Hoe het werkt
Geen gedoe. Geen PT die je weken laat wachten. Vul in, genereer, train.
Lengte, gewicht, fitnessniveau, doelen, beschikbare dagen en blessures. Eenmalig, en je profiel wordt elke keer hergebruikt.
Op basis van jouw profiel genereert onze AI een volledig periodiseerd trainingsschema - specifiek voor jou, niet een template.
Sla schema's op, vergelijk progressie, en genereer wanneer je wilt een nieuw schema dat aansluit op waar je nu staat.
Op maat
Geen templates. Elk schema wordt vers gegenereerd op basis van jouw profiel.
Geen abonnement nodig
Probeer het gratis. Upgrade alleen als je meer wilt.
Steeds relevanter
Hoe meer je gebruikt, hoe beter het schema aansluit op je voortgang.
Jouw voordeel
In minder dan 10 seconden klaar
Vul je profiel eenmalig in en genereer direct een volledig trainingsschema. Geen wachttijden, geen afspraken.
Echt op maat, geen templates
Elk schema wordt live gegenereerd op basis van jouw lichaam, doelen, niveau en beschikbare tijd.
Gratis beginnen, geen creditcard nodig
Maak een gratis account aan en genereer direct je eerste schema. Betaal alleen als je meer wilt.
Prijzen
Geen abonnement nodig
Koop 5 credits voor €3,99 €5,99 en krijg gedetailleerde schema's op Premium-niveau. Credits verlopen nooit.
Registreren is gratis. Kies daarna een plan of koop losse credits.
Premium
€9,99
per maand
Pro
€19,99
per maand
"Binnen 10 seconden een schema dat echt aansloot op mijn niveau. Nooit gedacht dat dit zo goed zou werken."
Lars M.
Beginner
"Eindelijk iets wat ik elke dag kan gebruiken zonder na te denken. Mijn schema varieert elke keer net genoeg."
Noor V.
Premium gebruiker
"De periodisering is echt goed doordacht. Mijn squat is in 8 weken van 100 naar 120 kg gegaan."
Daan K.
Pro gebruiker
"Als drukke moeder heb ik geen tijd om zelf schema's te plannen. Dit is precies wat ik zocht."
Sophie R.
Premium gebruiker
"Het voedingsadvies in combinatie met de trainingsschema's is goud waard. Echt een complete tool."
Bram J.
Pro gebruiker